Cuidar do corpo é ótimo e necessário, mas cuidar da mente também! Principalmente depois de tanto tempo de pandemia, período em que todos tiveram que ficar isolados e praticamente sem nenhum tipo de atividade de lazer que equilibrasse os desgastes gerados. É preciso colocar a alma no lugar, desacelerar, organizar os pensamentos e recomeçar. O início do ano é um momento excelente para fazer isso, traçar metas de bem-estar e começar a aplicá-las ao cotidiano agora mesmo. Anote algumas dicas!
Relaxe
Sempre que possível, pare e respire. Deixe sua cabeça aproveitar alguns momentos de completo relaxamento e permita que isso se espalhe por todo o seu corpo. Técnicas de meditação e ioga também podem ajudar nesse exercício que, se for diário, trará ainda maiores benefícios para você. As paisagens do Rio são excelentes cenários para somar a esses pequenos rituais de relaxamento.
Curta a vida
Passeie pela praia, encontre seus amigos, desfrute de momentos de prazer e descontração. Você não precisa de grandes aglomerações para conseguir se divertir. Um simples drinque com a família, um happy hour em casa… Um momento para relaxar e curtir o que realmente importa.
Curta a natureza
Desfrute das infinitas belezas naturais que a nossa cidade tem a oferecer. Além das praias, o Rio de Janeiro tem trilhas para desbravar, cachoeiras e piscinas naturais. Nosso Estado é muito rico e tem muito lugar lindo para ser descoberto e aproveitado. A conexão com a natureza limpa as energias negativas e faz com que a vibe mude para melhor.
Passeio de barco
Você já notou que um passeio de barco pode juntar todas essas experiências em uma só?
- Em alto-mar você tem a opção de desfrutar de silêncio e paz, se quiser. Imagine meditar em um ambiente rodeado apenas por água, ouvindo o som das ondas batendo, conseguindo relaxar por completo.
- Se a sua praia é outra… Você pode ir de barco até lugares mais agitados e aproveitar o serviço de all inclusive para curtir uma festa “sem incomodar os vizinhos”.
- Agora, se você gosta de um pouco mais de aventura, já pensou em desbravar ilhas e locais secretos? Um passeio de barco pode te levar até lugares que seus pés não permitem, mergulhos em alto-mar, ver águas cristalinas e até fazer snorkel para observar a vida marinha que não encontramos na orla da praia.
A DDRio quer te proporcionar os melhores momentos da sua viagem pela nossa Cidade Maravilhosa. Venha conhecer as opções e voltar para casa com a sua saúde mental completamente renovada!
